białko cykl

co do kreatyny to kup sobie creatine mega caps olimpa, albo creatine micronozed treca do tego vita-min multiple sport olimpa i to na pierwszy cykl styknie, ewentualnie jak masz braki w diecie to białko/gainer

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Ja jestem aktualnie po cyklu z tym + metka(methandienon w tabsach),no shotgun,witaminki ,oslonki i weglowodany/bialko.Ogolnie to nie wiem co was tak boli po tym ;p,ja odczuwalem tylko cos w stylu "zakwasow" w gornej tylniej czesci uda .Cały cykl rozpisalem na 6 tygodni ,teraz 20 dni brania Gaspari Novedexu + No shotgun no i witaminki z [...]

[...] tylko ją ucięło sam wiek został :P 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 12x -udo: 6x -talia: 8x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie 6 miesiąc sam test zaczynałem od 300 mg tyg aż do 250 mg enan co 3 dni . wchodze [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta meta enan 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:93 3. WZROST:191 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:57 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:testosteron propionat plus winstrol 6 miesiecy temu 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: koło 110? -udo: 62 (niestety ale czesto pomijam trening nóg ;/) -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 3 lata bedzie 6. DIETA: -białko: 2-5g-3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (pierwszy x lat temu na 100 tab mety i jakieś 3 miechy temu oma+deka *tyle że [...]

Aa , dobrze napisane. Rozumiem. To cykl z kretyna powiedzmy powinien trwac 6 - 10 tygodni , a potem przerwa i dalej ? Ta sama zasada jezeli chodzi o bialko z gainerem ? Ogolnie chcialbym zbudowac dobra mase miesniowa. Przeczytalem, ze orientacyjnie od wzrostu odejmuje sie 90 , wiec w moim przypadku to byloby 98kg, wiec 9 kg mialbym do [...]

Żeby rosnąć wystarczy białko, zielone żeby witaminy/ zasadowość / kwasowość utrzymać to jest jedna z dróg czy najlepsza najkrótsza ? dietę się modyfikuje pod siebie alergie itp. wyklucza produkty itp. co w tym tygodniu/cyklu wystarcza w następnym może być już za mało lub za dużo zależy jak modyfikują się treningi, życie jak pisze raczek to jest [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: nie pamietam -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tak -białko: 170 gr -węglowodany: 500 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

WIEK:30 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:61 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta . Prop wino . SUsta bóle . Deca eman meta. Ostatnio deca SUsta tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 40, na tej mocnej masie było 44 ;p -klatka: 105 -udo: 52 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 219 -węglowodany: 281 -tłuszcz: 56 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW siłowy 3-4 razy w tygodniu plus hity i cardio 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: b\d -udo: b\d -talia: ok 90-95cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: na redukcji będzie: -białko: 3,5g -węglowodany: 1,5g -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg prop+ 7tyg winstrol 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: definicja, siła, redukcja tłuszczu [...]

WIEK: 2. WAGA: 107 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: 67 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:96 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:20% -węglowodany:40% -tłuszcz:reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka pare lat temu zazwyczaj tesc meta nandrolon itp 8. TRENING:3xtyg 9. CEL CYKLU:masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 104cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat (przestalem w 2015) 6. DIETA: obecnie nie licze b/w/t ale samo zdrowe organiczne zarcie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3lata enan od 12 tyg do 6 miesiecy z lekkimi przerwami 8. TRENING: obecnie zero 9. CEL CYKLU: 10. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. CEL [...]

Blachapl jakis problem?? koles pisze ze jego pierwszy cykl wiec mu pisze a ty mi powiedz ze nie jest potrzebne białko